Att leva ett liv, inte vinna ett krig

Boken ger dig nycklar till hur du kan tänka för att orka med jobbiga saker. Att våga acceptera sanningen som den är och inte fly från den eller göra om den, kan göra att du ska må bättre. Du tar kommandot över ditt liv på ett mer harmoniskt sätt än att exempelvis vägra tänka på det som är jobbigt. Boken innehåller både tips och praktiska övningar.