15 sätt att bli fri från stress

I denna bok får du som läsare en grundlig genomgång av vad stress faktiskt är och varför den drabbar vissa människor värre än andra. Utöver detta får du tillgång till en rad användbara verktyg som du kan använda för att minska stressen i ditt eget liv. Det handlar om allt från att lära sig säga nej till att bli mer närvarande i nuet och skapa en högre grad av välmående.