Första hjälpen för känslor : praktiska råd när livet gör ont

Emotional First Aid : Practical strategies for treating failure, rejection, guilt, and other everyday psyclogical injuries

Bok av Guy Winch

Guy Winch hjälper oss att sätta ihop en förbandslåda för våra känslor och lär oss hur vi hanterar ett skrubbsår på själen. Den här boken är menad att hjälpa dig ta dig igenom de svåra och jobbiga känslor du kan känna i vardagen, så att de inte överväldigar dig. Det finns mängder med olika typer av sår på själen och varje kapitel tar upp ett sådant, och hur det läks.