Liknande böcker
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
Bok av Marie Söderström
SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga. Sömnforskaren och psykologen Marie Söderström presenterar de senaste rönen om sömn och stress i denna heltäckande bok om sömnbesvär. Och hur man med hjälp av KBT, får konkreta verktyg att på egen hand komma till rätta med problemen. KBT är den metod som i forskningsstudier har visat bäst resultat på lång sikt vid olika typer av sömnbesvär. Behandlingen fokuserar på situationen här och nu och innebär ett aktivt arbete med konkreta övningar och förändringsuppgifter. Förordet är skrivet av Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi och verksam vid Institutet för psykosocial medicin och institutionen för folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet. Marie Söderström är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Hon arbetar sedan fl era år tillbaka med KBT-behandling av sömnbesvär vid Stiftelsen Stressmottagningen och Sömnmottagningen. Hon är doktorand vid Karolinska Institutet och har sedan 1999 arbetat med sömn- och stressforskning. Hon är också verksam som psykolog vid en privat mottagning i Stockholm med KBT-behandlingar och har olika utbildnings- och handledningsuppdrag.
3 utgåvor
Välj utgåva
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapiSvenska - Pocket
ISBN: 9789174248807
ISBN: 9789174248807
Sömn - Sov bättre med kognitiv beteendeterapi : Sov bättre med kognitiv...Svenska - E-bok
ISBN: 9789174243765
ISBN: 9789174243765
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapiSvenska - Inbunden
ISBN: 9789185675005
ISBN: 9789185675005
Visa pris inkl. frakt Inkl. frakt
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
38 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
50 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
50 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
50 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
55 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
60 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
75 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
79 kr
Finns i lager
Sömn: sov bättre med kognitiv beteendeterapi
79 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
90 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
90 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
90 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
100 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
100 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
100 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
100 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
100 kr
Finns i lager
Sömn sov bättre med kognitiv beteendeterapi
115 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
125 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
135 kr
Finns i lager
SÖMN – Sov bättre med kognitiv beteendeterapi
139 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
150 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
175 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
210 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi KBT
210 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
220 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
220 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
220 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
230 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
298 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
148 kr
Finns i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
209 kr
Finns i lager
Sömn - Sov Bättre Med Kognitiv Beteendeterapi
196 kr
Ej i lager
Söderström Marie;Sömn - Sov Bättre Med Kognitiv Beteendeterapi
209 kr
Ej i lager
Sömn : Sov bättre med kognitiv beteendeterapi (KBT)
209 kr
Ej i lager
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi
204 kr
Ej i lager