Den nakna hälsan

Vad är egentligen sanningen om hälsa och välmående bakom alla trender och dieter som kommer och går? Författaren vill få oss att se kärnan bakom allt onödigt. Det som stenåldersmänniskan behövde och som vi fortfarande behöver är nyttig mat, god sömn och fysisk aktivitet för kroppen i en lagom balans i livet.