Boken som ger dig självförtroende

En bok för dig som behöver boosta ditt självförtroende. Om brist på självförtroende gör att man avstår från saker man egentligen skulle vilja göra eller våga säga, kan man behöva hjälp för att ta sig loss från det som hindrar. Boken innehåller verktyg som i huvudsak kommer från KBT-forskningen. Du får hjälp att förstå dig själv och hur du kan förändra ditt sätt att tänka.