Hjärtsmart

Vår livsstil idag med mycket stillasittande sliter mer på hjärtat än vad många av oss tror. Att hjärt-och kärlsjukdomar är ett stort folkhälsoproblem i Sverige är de flesta medvetna om. I många fall skulle hjärt- och kärlsjukdomar kunna undvikas genom att ändra på våra vardagsrutiner. Boken är en guide till hur vi ska förhålla oss för att ta hand om våra hjärtan på bästa sätt.