Bodylicious

Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig? Sofi och Julia har testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa. I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper med handfasta övningar och tydliga bilder. Kostdelen innehåller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag. Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dessutom avslöjas hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp. Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!