Löparglädje: Från motion till ultradistans

En inspirerande bok som låter läsaren hitta äkta löparglädje. Konkreta löpartips ur verkligheten från en som verkligen vet. Träningsupplägg för både motionär och elitlöpare som vill ta sin löpning till nya nivåer. Författaren har själv sprungit det 246 km långa Spartathlon flera gånger och delar med sig av sin filosofi att löpning ska vara så enkelt och livsbejakande som möjligt.