Prestera Avspänt!

Cd-skivan innehåller 4 program för tonåringar. Muskulär avslappning (kort version 6 min) Muskulär avslappning (lång version 12 min) Fånga framtiden(Målinriktad mental träning 8 min) Avslappningsmusik (30 min) Elisabeth Solin som skapat och läst in programmen har lång erfarenhet både som lärare i grundskolan och i lärarutbildning. Till cd-skivan finns också boken Prestera avspänt - Om stresshantering och avslappningsträning i skola och idrott.