Vill sluta spela om pengar
Tips för den som...
Ta inte med kontokortet när du är ute, svårare att ta spontants beslut att spela om man inte kan rycka fram kortet på en sekund.
Sätt en budget /vecka och minska den till en nivå du klarar av ekonomiskt tex 50 kr/vecka och när du har klarat det välj att fortsätta på den nivån eller sluta helt