Los Elementos de Mindfulness: Una Invitación a Explorar la Naturaleza de Despertarse Al Momento Presente ... y Mantenerse Despierto

Los elementos de mindfulness (Edición a todo color) ofrece a los lectores una introducción al mindfulness, utilizando los elementos de la naturaleza. Su autor, Scott Rogers, desarrolló el método SoBe Mindful como una base para los recién llegados al mindfulness, así como una inmersión refrescante para los que llevan tiempo practicándolo. El aspecto fundamental de este enfoque le permite fluir naturalmente a través de todas las tradiciones del saber y todas las formas de enseñanza del mindfulness.