Livro de Receitas da Dieta do Cerebro - As 30 Melhores Receitas Sem Gluten e Sem Graos!

Comer e viver saudavelmente nao se trata de se privar de comidas que voce gosta de comer, ou ficar irrealisticamente magro, ou quase subnutrido. Nao se trata de seguir restricoes dieteticas severas. O resultado de uma alimentacao saudavel deve ser positivo e nao deveria deixar voce se sentindo desanimado e lento. Ao contrario, voce deveria sentir-se bem com voce mesmo, ajudar voce a levar suas mudancas de humores negativos a niveis positivos, e dar mais energia para cumprir com suas tarefas.Nos sentimos confusos ou sobrecarregados. Sempre existem as partes em conflito que contradizem com o programa de dieta que fazia voc pensar que era boa para todo mundo. Para tornar nossa vida mais fcil, aqui vo algumas dicas que so simples e descomplicadas. Pode haver restries sobre o uso de glten e gros, mas porque a dieta sem glten mais saudvel e mais gratificante para pessoas com restries mdicas. Mesmo com restrio de gros e glten, voc vai achar que ao criar uma forma mais saudvel, variada, e com receitas deliciosas bem mais fcil do que cozinhar o normal. A recompensa deixar voc mais sexy e saudvel. Quem no quer algo assim?