Las 3 claves para una mejor salud y felicidad

Estas cansado de las dietas yo-yo y entrenamientos disenados para matarte? No seria genial tener una fuente con toda la informacion que necesitas para ponerte saludable a tu propio paso?Entonces, "e;Las 3 claves para una mejor salud & felicidad"e; por Dale L. Roberts #1 mejor autor de ventas Es justo el libro para TI!La gua para principiantes de ejercicio, nutricin y mentalidad es un enfoque comprensivo y ayuda a construir una solucin a largo plazo a tu salud y bien estar general. La vida no debera tratarse de verse como un modelo de ejercicio demacrado o como un fisicoculturista fornido. Y, ste libro te dice exactamente por qu y cmo es posible tener tu pastel y comerlo tambin.En ste libro aprenders acerca de:Donde comenzar si eres principianteCules son los mejores primeros pasos inicialesQue esperar cuando pierdes pesoComo comer de la manera adecuada y disfrutar de las buenas cosas en la vidaComo entrenar desde la comodidad de tu casa o el gimnasioCules son los mejores ejercicios para principiantesPor qu los ejercicios de peso corporal son divertidos y fcilesQue comidas van a encender tu metabolismo para derretir peso indeseadoY, mucho ms