Os 11 Melhores Exercisios de Cardio

Este livro tem por objetivo trazer 11 otimos exercicios para treinamento cardio respiratorio, desenvolvido por Dale L. Roberts. As rotinas de treino sao baseadas em 3 equipamentos, a esteira de corrida, o eliptico e a bicicleta reclinada, tudo com dificuldades progressivamente variadas. Aproveite a chance de finalmente entrar em forma e cuidar da sua sade em um mundo que as vezes difcil de manter a consistncia para tal.