Simplesmente Saudavel Alimente-se bem, viva bem! Sinta-se otimo!

Voce ja esta cansado de sentir-se tao cansado e doente? Entao agora e a hora de fazer algo a respeito. Muitas pessoas passam a vida inteira pensando que sao saudaveis e se sentem bem a maior parte do tempo. Mas essas dores e desconfortos NAO sao um sinal normal de envelhecimento e existem algumas coisas simples que voce pode fazer para comecar a sentir-se otimo o tempo todo. Este livro e escrito por uma naturopata qualificada que ajudou muitas pessoas a melhorar sua saude, naturalmente, fazendo escolhas de estilo de vida simples. Ao fazer a mudanca para um estilo de vida mais saudavel, muitas pessoas nao sabem por onde comecar e este livro descreve como voce pode fazer tao facilmente sem jargao tecnico. Saiba mais sobre a combinacao de alimentos para uma melhor digestao, equilibrio acido-alcalino para ajudar a reduzir a inflamacao, ingestao saudavel de proteinas, alternativas lacteas, germinacao de sementes e graos, superalimentos e ervas. Como garantir uma pele, sistema linfatico, figado, colon e coracao saudavel. Siga a desintoxicacao de cinco dias para ajudar a limpar seu corpo de toxinas. Tambem inclui algumas receitas saudaveis sem acucar, vegetarianas e veganas.