Yoga: cos'e?

Chi non ha sentito parlare dello yoga? Molte persone praticano, o vogliono iniziare a praticare questa antica disciplina proveniente dall'India, pero non sanno bene di cosa realmente si tratta ne quali sono i suoi principi generali.In questa opera, amena e divertente, ti spieghiamo chiaramente tutto ci che devi sapere per iniziare a praticare yoga, sia per un praticante abituale o uno che vuole iniziare questa pratica.Questo libro non insegna tecniche concrete, d solo alcune conoscenze per orientarti ed incoraggiarti a praticare. Ogni informazione pratica la potrai trovare nel blog di YOGA in CASA e nel canale YouTube dell'autore.Questa un'opera informativa e divulgativa sullo yoga, da un punto de vista molto occidentale e aggiornato per la nostra epoca, tenendo conto delle nostre principali inquietudini.