Regime Dash pour Debutants : Recettes Dash pour Perdre du Poids

Ce guide sur le regime Dash contient des recettes delicieuses et faciles - proposees pour vous assurer une perte de poids efficace et durable en suivant de simples lignes directrices.Voulez-vous abaisser votre tension artrielle ? tes-vous prts perdre du poids et former un corps fort et en bonne sant Le rgime Dash vous sera utileCe livre vous aidera rgulariser votre pression artrielle, perdre du poids, amliorer votre sant cardiaque et jouir d'un style de vie plus sain !Le rgime Dash n'implique pas que vous devez vous laisser crever de faim ou faire face des envies constantes. Son approche de base met l'accent sur la capacit de contrler vos portions, de comprendre les groupes alimentaires, et de s'assurer une consommation optimale de vitamines, minraux, fibres et protines. Ces dernires annes, l'obsit, le diabte et l'hypertension artrielle ont t des problmes notables et graves que des millions de personnes affrontent tous les jours. Retrouver la forme peut sembler un processus difficile, mais on peut atteindre un poids sant et un esprit plus sain en entreprenant les premires dmarches dcrites dans ce livret. Si vous tes les seuls qui vont dterminer et grer votre sant, ce manuel peut tre utilis comme un tremplin pour chercher des ides et l'inspiration afin d'amliorer votre sant de faon rapide et efficace