Receitas: DASH Diets: Receitas diet para perda de peso e controle de pressao arterial

Descricao do livro:Embora no tenha sido feito para ser um programa de perda de peso, quase todos que implementaram esta dieta notaram algum nvel de perda de peso, em conjunto com a reduo da presso arterial e uma melhora completa na sade e no bem-estar.A dieta DASH foi criada para ajudar mais de 70 milhes ou mais de Americanos que sofrem de hipertenso ou presso sangunea alta. Este livro contm informaes sobre alimentos e sobre como o programa pode ajudar a reduzir a presso arterial e seus riscos para certas doenas.A abreviatura DASH significa Abordagem alimentar para combater a hipertenso.Originalmente, essa dieta serviria para perda de peso mas seus criadores descobriram que tinha outros benefcios. Quase 1 em 3 adultos tm presso arterial elevada e quase 1 em cada 2 esto acima do peso. Estes nmeros so espantosos, mas infelizmente, ningum pode colocla em prtica sem ser por iniciativa prpria.