Livro de Receitas da dieta DASH: 25 Receitas para a Hipertensao e Perda de Peso

Receitas lendarias da dieta DASH para perder peso!Livro de Receitas da Dieta DASHNos ltimos anos, a obesidade, a diabetes e a presso arterial alta tm sido problemas proeminentes e potencialmente fatais que milhes de pessoas enfrentam todos os dias. O caminho para ser saudvel pode parecer difcil, mas pode ter um corpo, mente e esprito mais saudvel com os passos presentes neste livro. Enquanto que, em ltima instncia, o leitor quem determina e gere a sua sade, este livro pode ser usado como um pedra basilar para encontrar ideias e inspirao para melhorar a sua sade de forma rpida e eficaz.Neste livro, ir encontrar um guia rpido e fcil para seguir a dieta DASH. Ganhar 25 receitas deliciosasque o ajudaro no s a melhorar os seus nveis de presso arterial, mas tambm a perder peso de uma forma saudvel. Ir encontrar receitas para o pequeno-almoo, pratos principais - seja para o lanche ou jantar - e acompanhamentos que tambm podem servir para petiscar ou para sobremesas.A dieta DASH tem em considerao a forma de vida moderna e permite-lhe liberdade de escolha, em vez de lhe impor restries. Pode comer comidas saudveissem que a palavra "e;saudvel"e; esteja associada a "e;aborrecidas"e;. Tem muitas escolhas de refeies deliciosas com esta dieta e pode, finamente, recuperar o controlo da sua vida, tornando-a to longa e saudvel como possvel. A sua longevidade est nas suas mos. Estime-a e use a dieta DASH para o ajudar.Se quiser fazer uma mudana permanente nos seus hbitos alimentares, este o livro que tem de ler!Adquira-o j!