Los cuatro pilares de una vida balanceada

Uno de los retos mas dificiles que enfrentamos es lograr una vida balanceada. Nuestro ritmo de vida suele ser estresante, nuestros dias estan saturados de actividades, tareas y responsabilidades que nos dejan extenuados fisica, emocional y hasta espiritualmente. Con frecuencia nos preguntamos si estamos logrando el nivel de balance, exito y felicidad en nuestra vida que verdaderamente deseamos. En esta obra, la Dra. Kathleen Hall compara todas las facetas de nuestra vida con las ramas y el tronco de un arbol y nos ensena que mantener este balance depende de que tan fuerte sean las raices que sostienen este arbol que es nuestra vida. Los cuatro pilares de una vida balanceada revela el secreto para mantener y nutrir fuertemente las races de tu vida. Aqu aprenders el valor de:La serenidad: descubre cmo vivir con calma y bienestar cada da. El ejercicio: utiliza el movimiento para restaurar tu salud y energizar tu organismo y tu mente. El amor: construye relaciones que benefician y fortalecen a los dems y a nosotros mismos. El alimento: entiende el potencial de la sanidad y selecciona bien lo que vas a comer y aquello con lo que "e;alimentas"e; todos tus sentidos. Tambin aprenders que la vida pasa por estaciones. Y aunque es posible refugiarnos en nuestra casa cuando afuera hay una gran tempestad, no es muy fcil encontrar refugio cuando la tormenta est ocurriendo en nuestro interior. Para los rboles, es imposible buscar resguardo, su supervivencia depende de que sus races sean fuertes, que sus troncos sean slidos, y que sus flexibles ramas los ayuden. Los rboles ms fuertes enfrentan imponentes tormentas y emergen saludables. Al igual que ellos, t tambin lo puedes hacer.