Meditacao : Guia de consciencia plena para aumentar a felicidade (Faca a paz em sua vida, reduzindo o estresse)

Para meditadores de todos os níveis e crenças - especialmente aqueles que pensam ter ouvido sobre tudo - essa joia multifacetada certamente surpreenderá, provocará, iluminará e inspirará. Pensa-se que para viver uma vida mais feliz, é necessário possuir bens materiais em grandes quantidades. Isso é compreensível porque, como seres humanos, cometemos o erro de pensar que para sermos felizes, termos uma vida pacífica e livre de estresse, precisamos de todos os bens materiais que queremos. No entanto, isso está completamente equivocado. É necessário entender que a felicidade não vem do que você tem, mas sim do que há dentro de si, e enquanto não enxergar isso, você estará constantemente procurando ter bens materiais para ser feliz e acredite você passará sua vida inteiro buscando a felicidade e nunca encontrará. Aprender como meditar e desenvolver uma prática regular de meditação não deve ser difícil. Sim, a meditação pode parecer complicada a primeira vista e aprender a controlar sua mente pode ser desafiador, mas meditar por alguns minutos ao dia pode ajuda você a reduzir significamente o estresse, melhorar sua saúde física e mental, maximizar seu foco, além de ampliar sua produtividade. Este autor e ou o(s) proprietário(s) dos direitos não fazem nenhuma reivindicação, promessa, ou garantia em consideração à exatidão, à integralidade, ou à adequação dos conteúdos deste livro, e claramente renunciam a responsabilidade de erros e omissões nos conteúdos adentro. Este produto é para o uso de referência somente.  Se está preparado para entrar em acção e mudar a sua vida para melhor, este livro irá definitivamente guiá-lo na direcção certa!