Musculation : epidemiologie et prevention des blessures

Tout sportif qui cherche a progresser dans sa discipline a recours a la musculation. Apparemment simples, les mouvements realises en salle sont pourtant complexes et necessitent un apprentissage et un suivi medical specifique. Les blessures sont frequentes : dechirures musculaires, entorses, fractures, et touchent les differentes regions anatomiques. Fruit d'une collaboration entre un coach sportif et un medecin du sport, cet ouvrage offre au lecteur tous les conseils necessaires a une pratique efficace et sans risque. Le coeur de l'ouvrage detaille, par zone anatomique, les mouvements fondamentaux, leurs pieges et leurs risques, et propose de nombreux conseils pratiques et des videos en ligne. Trois pictos signalent : les mouvements corrects ; les mouvements reserves aux pratiquants confirmes ; les mouvements dangereux. Le dernier chapitre ecrit par un medecin du sport detaille les pathologies medicales induites par la musculation. Public : Medecins du sport, kinesitherapeutes, etudiants en STAPS et BE sportifs, mais egalement les entraineurs, les coachs sportifs et les pratiquants assidus de musculation.