90 jours pour booster mon bien-etre : Mon cahier a completer

Ce cahier est votre outil : votre premier pas pour booster votre bien-tre ! Il a pour but de vous permettre d'crire vos ressentis et de rester motiv quotidiennement. Il est particulirement adapt pour toute personne souhaitant perdre du poids en choisissant d'tre plus l'coute de son corps, de sa faim et sa satit. Bravo pour cette belle dcision car votre vie va en tre booste!! 5 minutes pour crire vos intentions, le rythme de votre journe, vos ressentis et vos russites pour vous aider identifier ce qui vous convient le mieux. Il s'agit de se connatre un peu plus chaque jour et de s'aimer ainsi!