Mon coach, c'est Moi !: Mieux vivre: Mode d'emploi : Mieux vivre : Mode d'emploi

Nous avons tous la capacit de mieux vivre et d'tre plus heureux, condition de mieux nous connatre et de mieux nous matriser. partir de ces convictions, l'auteur nous entrane sur les routes du mieux vivre. Quels solides principes de vie adopter ? Comment utiliser les tonnantes possibilits de notre cerveau pour mieux se matriser ? Comment construire l'estime de soi qui est le socle de la confiance en soi ? Comment mieux respecter son corps pour tre en meilleure sant et en meilleure forme ? Comment faire face ses motions et celle des autres ? Comment mieux communiquer dans toutes les situations ? Et comment mieux vivre ses projets ?