Retrouver l'equilibre grace a la sophrologie : Techniques pour se detendre et atteindre le bien-etre

Decouvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie Methode psychocorporelle issue du melange de techniques occidentales et orientales visant au reequilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du developpement du potentiel personnel, la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxiete, votre stress, vos problemes de sommeil ou simplement pour atteindre equilibre et bien-etre, la sophrologie peut vous aider.Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : * mieux comprendre ce qu'est la sophrologie ;* apprendre a connaitre les fondements de la sophrologie ;* pratiquer la sophrologie ; * ameliorer son quotidien ;* et bien plus encore ! Le mot de l'editeur : Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Sante & Bien-etre, Vera Smayan nous fait decouvrir ce qu'est la sophrologie et nous guide pas a pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce que la sophrologie ? Dans quels cas est-elle utile ? Comment la pratiquer ? L'auteure vous eclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! A PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sante & Bien-etre L'ambition de la collection 50MINUTES | Sante & Bien-etre est de proposer aux lecteurs des methodes, des pistes et des conseils faciles a appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-etre. Nos livres s'adressent ainsi a toute personne desirant mieux gerer sa vie personnelle, et mieux apprehender les difficultes et obstacles qui peuvent se presenter a elle.