De l'intention a la realisation : Les secrets d'une motivation a toute epreuve

Methodes et outils concrets pour realiser vos objectifsNous nous fixons tous des objectifs. Certains a court terme, comme terminer une tache dans l'apres-midi ou resister a la tentation du dessert, et d'autres plus ambitieux, tels que se (re)mettre regulierement au sport, lancer son entreprise ou encore resoudre des problemes relationnels. Mais comment passer de l'intention a la realisation ? Comment maintenir une motivation sans faille, qui ne flanche pas face aux difficultes rencontrees ?C'est a ces reponses qu'est consacre cet ouvrage, plongeant au cA ur des recherches les plus recentes sur la motivation. Visant l'efficacite, il remet en question certains dogmes en la matiere : penser positivement, ne pas imaginer d'obstacles, affermir sa volonte pour ne citer que les plus en vogue. Au contraire, les nouvelles methodes de motivation incluent nos possibles defaillances pour mieux les surmonter et proposent des outils dont l'effet a deja ete experimente avec succes par des milliers de personnes. Apprenez vous aussi a vous motiver pour atteindre les objectifs que vous vous etes fixes !Particulierement recommande a toutes celles et tous ceux qui ont decide :- d'arreter de fumer- de reduire leur consommation d'alcool- de se (re)mettre a l'exercice physique regulier- de perdre du poids- de se nourrir (plus) sainementUn ouvrage simple et pratique pour vous permettre d'atteindre en conscience vos objectifs !EXTRAITLe theme ne parait pourtant pas novateur : il existe de nombreux ouvrages de developpement personnel qui ont deja aborde cette question par le passe. Mais ceux-ci, pour la plupart, s'ancrent dans des temoignages de personnes vantant leurs reussites, a grand renfort de conseils decoulant du bon sens, ou la pensee positive et la visualisation des succes escomptes occupent une place de choix. Cependant, tres peu de ces textes se referent a des etudes rigoureusement menees mettant reellement a l'epreuve les recommandations preconisees. C'est pour cette raison que beaucoup des conseils distilles sont inefficaces, voire contre-productifs ! Car appliquer sans succes des methodes pourtant vantees infaillibles conduit inevitablement a la demotivation, si ce n'est a de douloureux sentiments de culpabilite.A PROPOS DE L'AUTEURYves-Alexandre Thalmann est professeur de psychologie, formateur, conferencier et auteur bien connu, avec plus d'une vingtaine d'ouvrages a son actif. Il a entrepris ces dernieres annees une redefinition de la pensee positive sur des bases scientifiques. Il est l'auteur de : Pensee positive 2.0, la loi de l'attraction enfin expliquee (La Source Vive) et est a l'origine d'un site internet.