Grundlagen des Atem-Yoga : Lebensenergie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren, Gelassenheit entwickeln - Mit allen klassischen Pranayama-Übungen - Buch mit Audio-CD

Die spirituelle Dimension des Atmens erleben Dieses Grundlagenwerk zum Thema Atmung und Spiritualität bietet nicht nur alle klassischen Pranayama-Übungen. Auch weniger bekannte energetische Atemtechniken zur Reinigung der Chakras und Aktivierung von Heilungsprozessen werden vorgestellt. Fünf der zahlreichen Programme für Anfänger und Geübte sind auf der beiliegenden 70-minütigen CD zu hören.