Achtsam Eltern sein : Für ein gelassenes und glückliches Familienleben

Weniger Stress und mehr Freude als Eltern Eltern sein ist ein großes Glück und eine tiefe Befriedigung. Der Alltag mit Kindern gleicht aber auch einer sich täglich wiederholenden Herausforderung. Wie aber bleibt man im 24/7-Chaos gelassen und empathisch? Amber Hatch, Mutter von 3 Kindern und praktizierende Buddhistin, zeigt, - Wie Sie in Krisen die Ruhe bewahren - Wie Sie den Kontakt zu Ihren Kindern intensivieren - Wie Sie mit dem täglichen Druck klarkommen - Wie Sie verschiedene Blickwinkel einnehmen - Wie Sie sich mit kleinen Meditationen selbst stärken Einfühlsam, ehrlich und achtsam - so wächst das Glück in Ihrer Familie.