Resilienz f r Dummies

Die innere St rke eines Menschen hilft ihm, mit widrigen Umst nden gut fertig zu werden. Wenn Sie aufmerksam in sich hineinhorchen, werden Sie immer wieder zu Ihren Ressourcen zur ckfinden, auch wenn Sie unter Druck stehen oder sich gestresst f hlen. Die Autorin erl utert, dass Resilienz ein Faktor ist, der in der Kindheit angelegt wird, aber auch im Erwachsenenalter gef rdert werden kann. Sich auf seine innere St rke zu konzentrieren und Kinder so zu erziehen, dass sie resilient durchs Leben gehen, kann man lernen: Anhand von zahlreichen Beispielen aus verschiedenen Lebenslagen und einfach durchzuf hrenden bungen zeigt die Autorin, wie Sie Ihre innere St rke kennenlernen und festigen. Schwierige Situationen, R ckschl ge, Misserfolge, Krisen und Katastrophen k nnen so besser gemeistert werden.