K rperwahrnehmung Und Schmerzbew ltigung Im Alltag : Ein Kurs-Manual F r R ckenschullehrer Und bungsleiter

Die klassische "Ruckenschule" mit ihren eher funktionell ausgerichteten UEbungsrepertoires wird mehr und mehr durch ganzheitliche Lernkonzepte erweitert: Sie beziehen Verstand und Psyche des Menschen mit ein, bewirken uber eine verbesserte Koerpersensibilitat Verhaltensanderungen und regen zu selbstverantwortlichem gesundheitsbewussten Handeln im Alltag an. Dieses Buch unterstutzt Therapeuten und Lehrer in der praventiven und therapeutischen Gruppenarbeit mit Menschen mit Ruckenschmerzen und generell orthopadisch bedingten Beschwerden. Es zeigt, wie ein Kurs, in sechs theoretisch und praktisch gut fundierten Einheiten gestaltet, den Teilnehmern die folgenden Ziele vermittelt: - eine verbesserte Wahrnehmung der gewohnten alltaglichen Haltungs- und Bewegungsmuster; - die Fahigkeit, besser zwischen unoekonomischen und effizienten Bewegungen zu differenzieren; - eine Erweiterung des Bewegungsvokabulars; - eine verbesserte Koordination und Reaktionsfahigkeit.