Berggenuss statt Höhenangst : Mit Coaching-Karten

Berge bieten vielfältige Freizeit- und Sportmöglichkeiten in faszinierenderUmgebung. Doch was, wenn man den Blick ins Tal nicht genießen kann,weil einem die Angst vor der Höhe im Nacken sitzt? Dieses Buch liefertHintergrundwissen zu biologischen und körperlichen Ursachen vonHöhenangst und zeigt, wie sich mentale Blockaden im Bergsport lösenlassen. Zahlreiche Tipps machen es zu einem kompakten Ratgeber fürWanderer, Kletterer, Mountainbiker und Schneesportler, die ihre Ängsteüberwinden wollen. Die Betroffenen können sich mit diesem Buch Strategiengegen Höhenangst erarbeiten.