Ausdauerlauf in Der Schule : Ausdauerschulung als notwendiger Bestandteil des Unterrichts in Bewegung und Sport

Das Laufen ist zum Volkssport geworden. Heute kommt es vor, dass man samstags und sonntags in den Parks von groen Stdten mehr Lufer als Spaziergnger sieht. Von Volks- und Marathonlufen werden immer wieder neue Rekordbeteiligungen gemeldet. Es sind vor allem gesundheitliche Erwartungen, die zu einer groen Anhngerschaft fhren. Die positiven Auswirkungen eines richtig dosierten Ausdauertrainings sind wissenschaftlich nachgewiesen worden. Eine Steigerung des seelischen und krperlichen Wohlbefindens kann jeder erreichen. Um laufen zu knnen, braucht man nicht athletisch zu sein. Nahezu jeder Trainingszustand und fast jedes Alter sind fr ein Lauftraining in entsprechender Form geeignet. Da stellt sich die Frage, ob der Ausdauersport nicht strker in den Schulsport einbezogen werden sollte. Ist das Training der Ausdauer aufgrund der physiologischen Besonderheiten im Kindes- und Jugendalter sinnvoll und in welcher Form soll das Ausdauertraining im Kindes- und Jugendalter angeboten bzw. unterrichtet werden? Dieses Buch gibt Antworten auf diese und viele weitere Fragen.