Laufen: Die lebenswichtige Bedeutung der Bewegung (GEO eBook Single)

Kapitel 1: Der perfekte JoggerDie Evolution hat aus einem Baumbewohner den weltbesten Dauerlufer geformt: uns. Viele Besonderheiten in unserem Skelett, in Muskeln und Sehnen zeugen davon. Aber was tun wir mit dieser Begabung? Wir lassen sie meist verkmmern. Oder wir laufen falsch. Dabei reicht wenig, um gesund zu bleibenKapitel 2: Jeder Schritt zhltDass Sport gesund ist: eine Gewissheit. Schwieriger schon ist zu ermessen, welches Minimum an Bewegung individuell notwendig ist. Und ab welchem Pensum der Organismus des Menschen Schaden nimmt. Die Fakten. Die groen Themen der Zeit sind manchmal kompliziert. Aber oft gengt schon eine ausfhrliche und gut recherchierte GEO-Reportage, um sich wieder auf die Hhe der Diskussion zu bringen. Fr die Reihe der GEO eBook-Singles hat die Redaktion solche Einzeltexte als pure Lesestcke ausgewhlt. Sie waren vormals Titelgeschichten oder groe Reportagen in GEO.