Diagnostische Ans tze Zur berpr fung Eines Trainings Im Kontext Von Entspannungsprogrammen in Der Grundschule

Examensarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Sport - Sportpdagogik, Didaktik, Note: 1,5, Pdagogische Hochschule Karlsruhe, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Rahmen der vorliegenden Arbeit wurde mit dem Biofeedback-Gert Nexus 10 untersucht, ob ein Massagekurzprogramm als Entspannungseinheit in der Schule durchgefhrt werden kann und ob positive Effekte messbar sind. Da in der heutigen Zeit nicht nur Erwachsene unter Stress und Burn-Out leiden, sondern bereits Kinder in jungen Jahren unter Verspannungen, Konzentrationsprobleme, Stresssymptome und vielem mehr leiden, ist es notwendig geworden, bereits frh mit entsprechendem Training zu beginnen. Die Methoden zur Entspannung sind vielfltig und erstrecken sich von Massage ber autogenes Training und progressive Muskelrelaxation bis hin zu Yoga, Quigong und Meditation. Nicht alle davon sind in der Schule und im Speziellen whrend des Unterrichts durchfhrbar, da mehr Zeit, Platz und oft auch ein ausgebildeter Trainer dafr bentigt werden. Auerdem muss die Methode fr Kinder leicht erlernbar sein und so fiel die Wahl auf ein Massagekurzprogramm in Form von Massagegeschichten.