Darstellung von zwei Pilatesubungen

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule fr Prvention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit werden die zwei Pilatesbungen "Shoulder Bridge" und "Swimming" nher erlutert. Neben den hauptschlich beanspruchten Muskelgruppen, wird die Bewegungsbeschreibung und eine Variation der bung dargestellt. Zum Abschluss erfolgt eine Literaturrecherche zu dem Thema wie sich ein Pilatestraining auf Probleme im unteren Rckenbereich auswirkt.