Mentaltraining. Hilfe zur Bewaltigung von Leistungsdruck und Alltagsstress

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ratgeber - Lebenshilfe, Psychologie, Note: 2, BSA-Akademie Saarbrcken, Sprache: Deutsch, Abstract: Wir leben in einer Welt, in welcher wir uns beinahe tglich mit stressigen Situationen auseinandersetzen mssen. Wir leben in einer Zeit, in welcher die Sekunde mehr Wert zu haben scheint als die Stunde. Wir leben in einer Epoche, in welcher es uns immer schwieriger erscheint, zu Ruhe und Entspannung zu finden. Beinahe jeder Mensch kennt das Gefhl, Druck zu spren, Zeitdruck oder Leistungsdruck, auf sportlicher Seite wie aber auch auf beruflicher oder sogar privater. Immer mehr Berufsttige erkranken an psychischen Krankheitsbildern. Laut Kennzahlen des BKK-Bundesverbandes sind Krankheitstage aufgrund des Burnout-Syndrom in den Jahren von 2004 bis 2011 um das 18-fache gestiegen! Kann mentales Training Anstze bringen, um sozusagen als Prventivmedizin gegen Burnout dienen zu knnen? Dieser Frage will ich mich mit dieser Hausarbeit widmen und errtere dabei Situationen und mgliche Hilfs- und Lsungsanstze anhand eines Beispiels einer freiberuflichen Physiotherapeutin mit eigener Praxis und Mutter einer 10jhrigen Tochter.