Fasten, Heilfasten Und Nulldi t Ern hrungswissenschaftlich Bewertet

Essay aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ernhrungswissenschaft / kotrophologie, , Sprache: Deutsch, Abstract: Generell sollte Heilfasten nur stationr in speziellen Fastenkliniken unter rztlicher Aufsicht durchgefhrt werden. Durch das Rahmenprogramm mit Bewegung, Psychotherapie, Entspannung und Ernhrungsschulung kann Heilfasten ein Impuls fr eine nderung des Lebensstils sein. Die positiven Erfahrungen einer Heilfastenkur knnen zu einer gesundheitsbewussteren Lebensfhrung und einer nderung der Ernhrungsgewohnheiten fhren. Da Fasten wissenschaftlich bisher nicht begrndet und fr viele Menschen mit gesundheitlichen Gefahren belastet ist, lehnen ernhrungsmedizinische und ernhrungswissenschaftliche Fachgesellschaften und Organisationen diese Methode ab und warnt nachdrcklich davor. Sinnvoller ist eine langfristige Ernhrungsumstellung in Kombination mit ausreichend Sport, um bergewicht abzubauen oder eine gesunde Lebens- und Ernhrungsweise, um den Organismus zu entlasten. Da das religis bedingte Fasten nicht zu einer extrem hypokalorischen Ernhrungsweise mit Proteinmangel fhrt, ist es aus ernhrungswissenschaftlicher Sicht nicht abzulehnen, sondern sogar ausdrcklich zu befrworten.