El Estres Y La Satisfaccion Laboral En La Ensenanza : Sus relaciones y consecuencias

Los cambios sociales demandan docentes preparados ante las necesidades actuales. Estos cambios influyen en los maestros generando presiones, enfermedades fsicas, psicolgicas,carga excesiva de trabajo, ambigedad del rol, lo que les genera automticamente estrs. El estrs es una sensacin que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo enfrenta un reto y se prepara para actuar ante una situacin difcil. Qu puede hacer para manejar la sobrecarga de estrs o mejor an, para eliminarla? El mejor mtodo para hacerle frente al estrs es aprender a manejarlo como cualquier otro reto; ya sea bueno o malo. El arte de manejar el estrs se va perfeccionando si se usa con regularidad, no solamente cuando se est bajo presin. Saber cmo eliminar el estrs y hacerlo durante situaciones calmadas puede ayudarle a pasar por circunstancias difciles que puedan surgir. Este libro le ayudar a pensar que los retos son oportunidades y las situaciones difciles no son desastres, sino problemas momentneos. Aprenda a canalizar su energa y permita que un poco de estrs le motive a tomar una accin positiva que le ayude a alcanzar sus metas.