Dynamische Faszien : Entspannt und beweglich mit Ubungen der Shaolin-Gromeister

Entspannt und gelassen zu mehr Kraft und Lebensfreude! Das ist moglich durch Faszientraining, basierend auf der Shaolin-Formel. So wie uns, die wir heute am langen Sitzen und Bewegungsmangel leiden, erging es auch den Shaolin-Monchen vor 1500 Jahren. Hinter den Klostermauern wurden damals Techniken entwickelt, um Entspannung mit meditativer Bewegung zu verbinden. Kombiniert mit dem neuesten Wissen uber Faszien, ergibt sich ein ausgezeichnetes Training, mageschneidert fur den modernen Menschen, der Schnelllebigkeit und Hektik entfliehen mochte. Faszien sind unser korperumspannendes Netzwerk, das sensibel auf jegliche Einflusse von auen reagiert. Die sieben Bewegungen und die Weisheiten aus dem Shaolintempel fuhren auf sanfte Weise zu einem gesunden, beweglichen Korper und zu mehr Wohlbefinden. Egal welche Berufsgruppe, ob alt oder jung, von Stressabbau und Leistungssteigerung durch Faszientraining profitiert jeder.