Trainingsplanung nach der ILB-Methode. Hilfestellung zum Lehrgang Fitnesstrainer B-Lizenz

Studienarbeit aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, BSA-Akademie - Stützpunkt Leipzig, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit kann als Hilfestellung für die Erstellung einer Hausarbeit zum Lehrgang Fitnesstrainer in B-Lizenz dienen. Sie bietet einen detaillierten Überblick über die ILB-Methode, angefangen von der Diagnose und Datenerhebung über die theoretischen Grundlagen bis zur konkreten Umsetzung. Aus dem Inhalt: Theoretische Grundlagen, sportmotorische Test und Auswertung der Tests; Zielsetzung und Prognose, Durchführung des ILB-Tests.