Gruppentraining. Analyse und externe Bedingungen einer Kurseinheit, Kursplananalyse und Planung einer Wirbelsäulengymnastik

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe zum Thema "Gruppentraining" enthält mehrere Punkte. In der Aufgabe muss ein mindestens 45-minütiger Kurs, der von Musik untermalt wird, besucht werden. Entschieden wurde sich für den Kurs Bauch-Beine-Po.Der Kurs findet an zwei Tagen der Woche von jeweils 19:00 - 19:45 Uhr statt. Analysiert wird hier der Phasenverlauf des besuchten Kurses, die trainierten motorischen Fähigkeiten im besuchten Kurs und das Verhalten des Kursleiters. Daraufhin wird auf die externen Bedingungen einer Kurseinheit eingegangen: Rahmenbedingungen, Zielgruppe, sowie Zielsetzung. Es folgt außerdem eine Kursplananalyse - sowohl aus wirtschaftlcher, als auch aus trainingswissenschaftlicher und organisatorischer Sichtweise. Den Abschluss bildet die Planung einer eigenen Trainingsstunde zur Wirbelsäulengymnastik. Der hier angefertigte Kurs ist für eine Gruppengröße von 10 Mitgliedern ausgelegt. Die Alterspanne liegt zwischen 20-60 Jahren, männlich und weiblich, und mit einem niedrigen bzw. unerfahrenen Leistungslevel.