Abnehmen in Ketose : Leitfaden fur Einsteiger

Eiweißmast, schwindelerregende Harnsäureaufnahmen und Wurst und Käse so viel man will?Kein Zweifel, für die Körperfettreduktion ist die ketogene Ernährung in Verbindung mit einer negativen Energiebilanz unschlagbar effektiv. Leider hat diese Ernährungsform - aufgrund häufig schlechter Lebensmittelauswahl - mitunter den Ruf, die Gesundheit negativ zu beeinflussen. Doch das muss nicht sein. Dieses Buch erklärt wie Abnehmen unter Kohlenhydratverzicht richtig geht und hilft typische Ernährungsfehler zu vermeiden. Systematisch und auf das Wesentliche konzentriert zeigt der Leitfaden dem Einsteiger, wie er seinen Körper zur Fettverbrennung zwingen kann. Mit oder ohne Sport und egal auf welchem Niveau. Mit geeigneter Lebensmittelauswahl und sinnvoller Nahrungsergänzung.