Vom Gluck, etwas abzuschliessen. : Prokrastination beenden mit der Polyvagal-Theorie!

Viele Menschen leiden unter dem, was man Prokrastination oder auch Zgern und Zaudern nennt. Sie schieben die Erledigung unangenehmer, aber anstehender Aufgaben zu lange und vertrdeln dabei Zeit und verlieren Lebensfreude. Das Hinausschieben von Arbeiten kann milde oder aber auch sozial sehr gravierende Konsequenzen haben. Aber auch, wenn gravierende Konsequenzen drohen. Aus irgendeinem Grunde schaffen sie es nicht, bestimmte Aufgaben anzupacken. Dieses Buch ist eine vollstndig berarbeitete Neufassung des gleichnamigen Buches von 2014. Es wird eine ausfhrliche Einfhrung in die Polyvagal-Theorie gegeben, denn diese Theorie ermglicht eine sinnvolle Erklrung des Phnomens Prokrastination. Der Betroffene erfhrt, warum er oder sie trotz drohender Strafen verzgert. Dann erhlt er ein strukturiertes Modell, welches ihm oder ihr hilft, den genauen Punkt herauszufinden, an welchem die Arbeit stockt. Zum Abschluss gibt es eine begrndete und detailliert ausformulierte Strategie, um Zgern und Zaudern zu berwinden. Diese Strategie hilft auch Menschen, die keine Arbeitsschwierigkeiten haben, Aufgaben schneller zu erledigen und effizienter zu werden. Inke Jochims, Jg. 1963, lebt und arbeitet seit vielen Jahren in Berlin. Sie hat viele Jahre als Coach und Therapeutin gearbeitet und gibt nun ihr Wissen in Form von Online-Kursen und Bchern weiter. Zudem ist sie auf YouTube mit ihrem Kanal: Jochims-Methode aktiv. www.hedwig-verlag.de