Das Spiel mit der Drachenperle : Meditation Entspannungsgeschichten mit Bildern von Kirsten Weiss

In dem vierten Sachbuch der Autorin geht es wieder um die Themen Stress und Entspannung. Gedacht ist Das Spiel mit der Drachenperle" besonders fr Anfnger auf dem Gebiet der Meditation. Die Fantasie anregende Geschichten stehen auch hier im Mittelpunkt. Methodischen Tipps, ausprobiert in der Praxis, helfen dabei, sich den Problemen des Alltags fr eine Weile zu entziehen. Whrend in den anderen Sachbcher der Krper durch sanfte Bewegungen zur Entspannung kommt, bleibt in dem Spiel mit der Drachenperle" der Krper in der vom benden gewhlten Position, sei dies ein Stehen, Liegen oder Sitzen. Die Bewegung findet in der Ruhe statt. Der Geist (Yi) ist bewegt, der Krper nicht. Alle Meditationsgeschichten wurden wiederholt mit vielen Gruppen in der Praxis erprobt. Dieses Handbuch ist so aufgebaut, dass es besonders fr Auto-didakten eine Hilfe darstellt, wenn sie dem Stress des Alltags entfliehen mchten. Renate Sauer hat an der FU Berlin Biologie, Leibeserziehung und Geographie studiert. Sie ist u.a. Schlerin von Frau Li, Qi Duan (Medizinisches Qigong) und Frau Jian, Gui Yan (Yangstil, Sunstil im Taiji). Sie hat bisher drei fr jedermann verstndliche methodische Sachbcher, zwei davon fr Kinder ( Themen: Taiji und Qigong), geschrieben. In dem vorliegenden Buch bemht sich R. Sauer der Meditation den Platz zu verschaffen, den sie verdient. Nmlich eine Hilfe fr alle zu sein. www.taiji-qigong-tipps.de Kirsten Weiss ist Malerin mit eigenem Atelier in Berlin. Mehr Bilder von Kirsten Weiss finden Sie im Internet. www.kirstenweiss.de