Die Bodybuilding-Bibel : Mit 100 UEbungen und Trainingsprogrammen

Die Original-Neuauflage eines weiteren Klassikers der Bodybuilding-Literatur von Berend Breitenstein. ber 100 bungen und ausgefeilte Programme fr verschiedene Krpertypen, sowohl fr die Aufbau- wie auch fr die Definitionsphase, verhelfen jedem, der regelmiges Bodybuilding oder Krafttraining betreibt, garantiert zum Erfolg. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernhrung rundet diesen lesenswerten Ratgeber fr gesundes Bodybuilding ab.