Achtsamkeit : 66 einfache Gewohnheiten, die Ihnen helfen, im Hier und Jetzt zu sein

Lernen Sie, was Achtsamkeit bedeutet und wie Sie tglich im Hier und Jetzt leben knnen. Verstehen Sie den Sinn der Achtsamkeit und nutzen Sie diese positive Lebensweise fr sich! Lernen Sie mit einfachen Tricks, wie Sie sich in jedem Moment im Hier und Jetzt befinden knnen! Genieen Sie den Zustand der achtsamen Lebensweise und werden Sie hierdurch glcklich! Bringen Sie mit unseren 66 Tipps Ihre Seele und Ihren Krper in Einklang! Achtsam zu leben hrt sich so einfach an, ist es aber nicht. Oder doch? Wir zeigen Ihnen in diesem Ratgeber, was Achtsamkeit bedeutet und welchen positiven Effekt Sie daraus fr sich ziehen knnen. Lernen Sie, warum es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu leben anstatt stndig ber die Vergangenheit oder die Gegenwart zu grbeln. Jeden Moment so zu leben, wie er kommt, darum geht es bei unseren 66 Tipps, die einerseits zu einer glcklichen Seele fhren und andererseits damit die Gesundheit erhhen. Lernen Sie, wie schnell und einfach Sie sich wieder Ihren Mitmenschen widmen und auch zu jeder Sekunde Ihres Lebens mit Ihrem Krper verbunden sein knnen. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber - was man unter Achtsamkeit versteht, - warum es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu leben, - wie man das Leben bewusst wahrnehmen kann, - sich selber zu spren und die eigene Stimmung zu erkennen, - sich anderen Menschen zu einhundert Prozent zu widmen, - und vieles, vieles mehr! Lassen Sie keine Zeit verstreichen und starten Sie noch heute, im Hier und Jetzt zu leben und endlich rundum glcklich zu sein.