Selbstbewusstsein St rken - Selbstzweifel berwinden

Aus den Ergebnissen einer groen Zahl empirischer Untersuchungen in verschiedenen Kulturkreisen kann geschlossen werden, dass es ein Problem sehr vieler Menschen ist, zu wenig Selbstbewusstsein zu haben. ber 6 Millionen Deutsche zum Beispiel leiden unter sozialen ngsten. Manche Betroffene sind nur schchtern, andere ziehen sich ganz von der Auenwelt zurck, weil sie meinen, von anderen abgelehnt zu werden. Seelische Gehemmtheit verhindert eine freie Entfaltung der Persnlichkeit. Selbstbewusstsein ist dem Menschen nicht angeboren, es entwickelt sich von Kindheit an. Die Vermeidung eines bermaes an frustrierenden Erlebnissen, Ermutigung durch die Umgebung und Erfolgserlebnisse, die sich auf eigene Leistungen grnden, sowie die Strkung der Fhigkeit, Frustrationen zu ertragen, schaffen die Basis fr Selbstvertrauen, Lebensmut und gesundes Selbstwertgefhl. Dieses Buch weist auf fundierter psychologischer Grundlage einen Weg, der realistisch zwischen Anpassung und Aggressivitt zu Erfolg und seelischer Gesundheit fhrt. Sie lernen praxisbezogen wie Sie Ihr Selbstbewusstsein sttzen oder verbessern, Ihre Selbstsicherheit steigern, Ihre Kontaktfhigkeit frdern und Ihre mentalen und emotionalen Potenziale ausschpfen knnen. "Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Wer aufhrt, treibt zurck." (Benjamin Britten)