Gesund abnehmen... aber wie? : Ein kurzer und knackiger Ratgeber, wie man erfolgreich und nachhaltig sein Wunschgewicht erreicht

Linda ist verzweifelt. Sie legt jedes Jahr an Gewicht zu. Damit soll jetzt Schluss sein. Denn aus eigener Erfahrung wei sie, dass berflssige Pfunde nicht nur ein Schnheits-Makel sind. Auch viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck und sogar Krebs knnen auf das Konto von bergewicht und falscher Ernhrung gehen. Doch erfolgreich abnehmen und schlank bleiben ist gar nicht so einfach. Kaum jemand kennt sich heute noch aus in dem unberschaubaren Dickicht aus Ernhrungsempfehlungen und immer neuen Trend-Diten, die groe Abnehmerfolge in krzester Zeit versprechen. Vor allem aber, weil man mit gefhrlichen Crash-Diten nicht nur Gewicht, sondern auch seine Gesundheit verlieren kann. So wie Linda geht es vielen. Immer mehr Menschen wollen gesund, erfolgreich und nachhaltig abnehmen, wissen aber nicht wie. Dieser kurze und knackige Ratgeber zeigt, wie es funktioniert.