Achtsam in 5 Minuten - Ein Tagebuch F r Mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit Und Mindfulness - 5 Bis 6 Minuten Am Tag F r Mehr Gl ck, Erfolg, Motivation &; Selbstvertrauen

Tagebuch fr mehr Positivitt, Glck, Motivation & Erfolg im Leben -Du suchst nach einem auergewhnlichen Tagebuch, wo du nicht unzhlige Stunden am Tag investieren musst? -Du suchst nach einem Tagebuch, welches die RICHTIGEN Fragen stellt und welches deinen Tag in die RICHTIGE Richtung lenkt? -Du mchtest dich und dein Leben reflektieren und in nur 5 Minuten mehr Kraft & Energie fr den Tag tanken und gleichzeitig auch noch deine wichtigsten Dinge im berblick behalten? Dann ist dieses 5 Minuten-Tagebuch genau das Richtige fr dich! Es ist die perfekte Mischung aus persnlicher Weiterentwicklung, Reflexion sowie dem Setzen von Prioritten. Es gengt, 5 Minuten jeden Morgen zu investieren und du wirst schon bald merken, wie du positiver und optimistischer in den Tag startest. Du hast die Mglichkeit, ber 90 Tage ausfhrlich zu dokumentieren & zu strukturieren. Ein Tag umfasst eine Doppelseite. Auf der linken Seite geht es darum sich selber zu reflektieren, positiv zu denken und dankbar zu sein. Hier wirst du z.B. aufgefordert, folgende Dinge festzuhalten: -Ich bin dankbar fr ... -Positive Affirmationen / Selbstbekrftigungen -Zielsetzung fr einen erfolgreichen Tag -Reflexion am Ende des Tages: 3 tolle Dinge, die mir passiert sind oder zum Beispiel: "Wie kann ich mich heute verbessern / Was habe ich gelernt" Auf der rechten Seite geht es darum, Prioritten fr den Tag zu setzen. Das Buch soll keinen Terminkalender ersetzen. Es geht hier darum, in kurzer Zeit kleine Ziele fr den Tag zu setzen. Es ist perfekt dafr geeignet, sich fr den Tag einen groben Plan zu erstellen und sich somit genau richtig zu fokussieren. Schlielich gibt es noch etwas Platz fr ein paar individuelle Notizen! "Gib jedem Tag die Chance, der schnste deines Lebens zu werden." - Mark Twain Dieses und weitere Zitate erwarten dich jeden Tag, um dich zustzlich auf positive Gedanken zu bringen am frhen Morgen. Egal ob 4, 5 oder 6 Minuten Tagebuch - Dieses Buch fhrt dich zu mehr Selb